ANTALYA (CİHAN)- Uzmanlar, havaların soğuması ile birlikte yazdan kalma beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi uyarısında bulunuyor.
Manavgat SaÄŸlık DerneÄŸi(MASADER)Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Emin Canan, yazdan kalma beslenme alışkanlığının sürdürülmesi halinde üst solunum yolu hastalıklarına yakalanmanın daha kolay olacağını söyledi. Gribal enfeksiyon hastalıklarından korunma ile ilgili MASADER’de açıklama yapan Canan, mevsim deÄŸiÅŸikliÄŸine baÄŸlı üst solunum enfeksiyona baÄŸlı hastalıklara yakalanmamak için bol bol C vitamini ihtiva eden meyvelerin tüketilmesinin yararlı olacağını kaydetti. Canan, anne ve babaların çocukların mevsim deÄŸiÅŸikliÄŸine baÄŸlı üst solumum yolu hastalıklarına yakalanması için okula göndermeden önce mutlaka bir bardak portakal suyu içirmesinin vücut direnci için çok yaraklı olacağını ifade etti. Hastalıklara karşı vücut direncinin arttırılması için mandalina, portakal, limon, greyfurt ve nar tüketilmesini öneren Canan, ÅŸeker hastası olmayan genç ve yaÅŸlılarında yatmadan önce üzüm veya keçiboynuzu(harnup) pekmezi içmelerinin yararlı olacağını söyledi. Canan sözlerini şöyle sürdürdü: “Yazdan kalma beslenme alışkanlığımızı sürdürmeye devam edersek hemen hastalarınız. Ãœst solunum hastalıklarına yakalanmama ve vücut direncimizin güçlü olması için bol bol C vitamini deposu meyveler tüketelim. Sabahları mutlaka bir bardak portakal suyu içelim. Kahvaltı soframızda pekmezi eksik etmeyelim. Meyve ÅŸekeri pekmez vücut direncimizi kuvvetli kılar.” CÄ°HAN